📅 جدول برنامه کلاسهای ورزشی
برنامه کامل کلاسهای ورزشی سالن در جدول زیر ارائه شده است.
این برنامه به صورت مرتب بر اساس روزهای هفته
و با تفکیک بانوان و آقایان تنظیم شده است.
شما میتوانید با توجه به رده سنی، رشته ورزشی و ساعت برگزاری،
بهترین کلاس را انتخاب کرده و در دورهها ثبتنام نمایید.
| روز | ساعت | کلاس | مربی | بانوان / آقایان | رده سنی | شهریه |
|---|---|---|---|---|---|---|
| فرد | ۰۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ | کراس فیت | آوا رئیسی | بانوان | بالغین | ۹,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| فرد | ۱۰:۴۵ تا ۱۲:۰۰ | ایروفیتنس | سمیرا محمدی نصرآبادی | بانوان | ۲۵ سال به بالا | ۹,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| فرد | ۱۵:۰۰ تا ۱۷:۳۰ | تکواندو دختران (دو سانس) | سمیرا محمدی نصرآبادی | بانوان | ۶ تا ۴۰ سال | ۸,۹۰۰,۰۰۰ ریال |
| فرد | ۱۷:۴۵ تا ۱۹:۰۰ | تکواندو آقایان | حسینعلی نظری | آقایان | ۵ تا ۱۵ سال | ۱۴,۰۰۰,۰۰۰ ریال |
| فرد | ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۱۵ | کونگ فو و دفاع شخصی | ستار محمدپور | آقایان | ۹ تا ۵۰ سال | ۱۲,۰۰۰,۰۰۰ ریال |
| فرد | ۲۰:۱۵ تا ۲۱:۳۰ | جودو و دفاع شخصی | محمدجواد صیدی | آقایان | ۸ تا ۴۰ سال | ۱۲,۰۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۰۸:۰۰ تا ۰۹:۱۵ | تی آرایکس فانکشنال | مینا امامی | بانوان | ۳۲ سال به بالا | ۱۴,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۰۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ | حرکات اصلاحی (بدنسازی ترکیبی) | سمیه رومنجانی | بانوان | ۴۰ سال به بالا | ۹,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۰:۳۰ تا ۱۱:۳۰ | پیلاتس (چربی سوزی) | سمیه گرجی | بانوان | ۴۰ سال به بالا | ۹,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۳۰ | سی ایکس | آوا رئیسی | بانوان | بالغین | ۹,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۳:۰۰ تا ۱۴:۱۵ | تی آرایکس فانکشنال آقایان | فرهاد علیخانی | آقایان | ۴۰ سال به بالا | ۱۵,۰۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۵:۰۰ تا ۱۶:۱۵ | پارکور پسران | بهنام خسروشاهی | آقایان | ۵ تا ۱۲ سال | ۱۷,۸۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۶:۱۵ تا ۱۷:۳۰ | کاراته دختران | نیلوفر نوفرستی | بانوان | ۵ تا ۱۷ سال | ۸,۹۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۷:۴۵ تا ۱۹:۰۰ | آمادگی جسمانی | مرتضی رجبی | آقایان | ۱۲ تا ۴۰ سال | ۱۸,۰۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۱۵ | بوکس | فرشاد حیدری | آقایان | ۸ تا ۵۰ سال | ۱۱,۵۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۲۰:۱۵ تا ۲۱:۳۰ | کیک بوکسینگ | حامد پارسایی | آقایان | ۱۵ تا ۵۰ سال | ۱۴,۰۰۰,۰۰۰ ریال |
| زوج | ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۴۵ | بوکس | فرشاد حیدری | آقایان | ۸ تا ۵۰ سال | ۱۱,۵۰۰,۰۰۰ ریال |
| یکشنبه و سهشنبه | ۱۳:۳۰ تا ۱۵:۰۰ | ژیمناستیک دختران | الناز قنبری | بانوان | ۴ تا ۳۸ سال | ۱۴,۸۰۰,۰۰۰ ریال (۸ جلسه) |
بدون دیدگاه