️زیر نظر آقای مرتضی رجبی
تجربه ۱۷ سال مربیگری به صورت حرفه ای(آمادگی جسمانی ، حرکات اصلاحی) و قهرمان ۲ دوره مسابقات آسیایی و ۵ سال عضو تیم ملی.
آمادگی جسمانی به توانایی بدن برای انجام فعالیتهای روزانه با قدرت، انرژی و بدون خستگی مفرط اشاره دارد. این مفهوم شامل توانایی بدن در انجام فعالیتهای ورزشی، کارهای روزمره و مقابله با شرایط اضطراری است. آمادگی جسمانی یک ویژگی چندبعدی است که شامل فاکتورهای مرتبط با سلامتی و عملکرد ورزشی میشود و با تمرینات منظم و تغذیه مناسب میتوان آن را بهبود بخشید.
روزهای زوج ۱۷:۴۵ الی ۱۹
بدون دیدگاه