کلاسهای ورزشی با مربیگری آوا رئیسی
معرفی مربی
آوا رئیسی مربی رسمی فدراسیون ورزشهای همگانی، با بیش از ۱۹ سال سابقه درخشان در مربیگری است. تخصص ایشان شامل ایروبیک، استپ، بدنسازی و همچنین داوری فوتبال میشود. تجربه و دانش علمی ایشان باعث شده تا کلاسها علاوه بر جنبه ورزشی، کاملاً ایمن و متناسب با نیازهای جسمی شرکتکنندگان طراحی شوند.
کلاس کراس فیت
-
روزهای فرد
-
ساعت: ۰۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰
-
مدت دوره: یک ماه
درباره کلاس کراس فیت
کراس فیت ترکیبی از حرکات قدرتی، هوازی و استقامتی است که باعث افزایش توان عضلانی، بهبود متابولیسم و کاهش وزن میشود. این کلاس مناسب کسانی است که به دنبال چالش، انرژی بیشتر و تناسب اندام هستند.
کلاس CX (سی ایکس)
-
روزهای زوج
-
ساعت: ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۳۰
-
مدت دوره: یک ماه
درباره کلاس سی ایکس
کلاس CX تمرکز ویژهای بر تقویت عضلات مرکزی بدن (شکم، کمر و پهلو) دارد. این تمرینات به بهبود تعادل، افزایش قدرت و پیشگیری از آسیبهای عضلانی کمک میکند. برای افرادی که به دنبال داشتن اندام خوشفرم و قوی هستند، کلاس سی ایکس انتخابی ایدهآل محسوب میشود.
شهریه
هزینه ثبتنام برای هر یک از کلاسها مبلغ ۹,۸۰۰,000 ریال برای یک ماه میباشد.
مزایای شرکت در کلاسهای آوا رئیسی
-
آموزش اصولی توسط مربی رسمی فدراسیون
-
برنامهریزی علمی و تخصصی برای تناسب اندام
-
تنوع در سبک تمرین (کراس فیت و سی ایکس)
-
محیط پرانرژی و انگیزشی
-
مناسب برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام پایدار و سلامتی هستند
بدون دیدگاه